Consultas Online de Psicologia: serão uma boa escolha?

O que são Consultas Online de Psicologia? As consultas online de psicologia ou psicoterapia são uma versão à distância das consultas presenciais clássicas. A principal diferença é o local onde as consultas se realizam. Assim, enquanto que nas consultas presenciais o psicólogo e o paciente encontram-se no mesmo espaço físico, nas consultas online o espaço de encontro e partilha é … Read More

Stress de Início de Ano

Habitualmente após épocas de maior descanso como as férias ou o Natal, surgem fases de maior stress. Depois de abrandarmos, é comum e natural acelerarmos para cumprir objetivos e tarefas, quer profissionalmente, quer ao nível pessoal. Se por um lado o stress ajuda, através do chamado bom-stress, por outro lado acabamos por acumular níveis de tensão e desconforto que sem … Read More

Dificuldades em alcançar as resoluções de ano novo

Depois dos planos para o Ano Novo, começa a surgir o reverso da medalha: as dificuldades em atingir as metas. Por isso, o que podemos fazer quando parece ser difícil alcançar as resoluções de ano novo? Aqui ficam algumas estratégias: 1.  Tempo As resoluções de ano novo têm a validade de um ano, habitualmente. Não são resoluções de mês novo … Read More

Planos para o Ano Novo, versão para Pais

O ano novo tem a magia de recomeço, de início de um novo ciclo. A passagem de ano representa assim um marco, quer temporal, quer em termos de vida. Deste modo, usualmente aproveitamos esta ocasião do ano novo não só para fazer balanços do ano anterior, como igualmente para definir planos e metas. A sugestão do Psicologo.pt ® é aproveitar … Read More